疲労は、精神的疲労と肉体的疲労に分けられます。
精神的疲労には中府と大椎、ダン中（だんちゅう）の温灸を、肉体的疲労には、足三里の温灸をお勧めします。
＜温灸しましょう＞
●ダン中： 胸の中央、両乳頭の真ん中。 ダン中は心包経の募穴であり、心包の気が集まります。心が受けた邪は心包に溜まりますので、ストレスが溜まりやすい場所でもあります。
●足三里（あしさんり） 膝の皿を親指と人差し指で外側から挟んで、中指を真っ直ぐすねの方向に伸ばして、中指があたるところ。
＜温灸と一緒に使うことをおすすめします＞
●松節 自律神経性愁訴に対しては、松節の併用が効果的です。
１回３カプセルを１日２回以上使用します。
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